Brušné tance a ich história

Brušný tanec je asi najstarším tanečným štýlom na svete, keďže vznikol niekoľko tisíc rokov pred naším letopočtom. Aj keď si ľudia myslia, že ide o zvodný tanec, ktorého úlohou je pobaviť mužov, v skutočnosti bolo mužom dovolené sledovať tento druh umenia až nedávno. Pravda je taká, že ženy brušné tance predvádzali iným ženám ako súčasť starovekých rituálov, na ktorých sa oslavovala plodnosť. Niektoré zdroje uvádzajú, že sa pôvodne jednalo o tanec žien kmeňov strednej Afriky, ktorý uľahčoval pôrod. Dnes je tento tanec veľmi populárny a mnohí si ho spájajú s orientálnymi krajinami. Ako už napovedá názov, pri tanci ide hlavne o pohyb brucha aj panvy a ide o výbornú alternatívu pohybu.

Zvodné pohyby brušných tancov sú populárne i dnes

Pri brušnom tanci nepotrebujete partnera

Obrovskou výhodou brušných tancov je fakt, že na to, aby ste ho mohli tancovať, nepotrebujete nijakú špeciálnu kondíciu, ploché bruško a dokonca ani partnera. Vystačíte si sama. Prekážkou nie je ani pár kíl navyše, práve naopak! Brušné tance väčšinou tancujú ženy a la „krv a mlieko“, preto treba hodiť všetky predsudky za hlavu a naplno si tento tanec užiť. Staré arabské príslovie totiž hovorí, že „žena bez bruška, je ako nebo bez hviezd“. Brušný tanec je založený na pohybe všetkých častí tela a základom je kombinácia vĺn a krúživých pohybov s výraznými energickými akcentmi a rýchlymi pohybmi, ktoré rozkmitajú vaše bruško a boky. Vďaka tomu pôsobí brušný tanec veľmi žensky a okrem toho je to naozaj netradičný spôsob k dosiahnutiu krásnej postavy.

Pre brušné tance sú typické zdobené šaty sýtych farieb

Brušný tanec – všeliek?

Brušný tanec kompletne precvičuje telo, myseľ aj dušu. Predstavuje nielen dokonalý a tuk spaľujúci tréning, ktorý posilňuje a tvaruje svaly, ale pomáha tiež zmeniť zmýšľanie o vlastnom tele a tak sa ženy cítia sebavedomejšie a krajšie. Brušné tance formujú hlavne bruško, boky či stehná a pomáhajú pri bolestiach chrbta. Taktiež ich odporúčajú ako podporný prostriedok pri snahe otehotnieť, ale aj pre ľahší a rýchlejší priebeh pôrodu. Krúživé a vlnité pohyby pri brušnom tanci taktiež uvoľňujú stuhnuté svaly, zlepšuje sa pohyblivosť kĺbov a tancovaním sa precvičujú aj svaly, ktoré sa pri bežnom pohybe nepoužívajú. Okrem toho sú brušné tance vynikajúcim prostriedkom na uvoľnenie stresu či úzkosti. Kúzlo brušného tanca je hlavne v tom, že si ho tancujete pre seba, pre svoju radosť a odpútate sa tým od starostí všedného dňa. Viac info TU.